ボイトレ・声楽レッスンを行っています！
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体が柔らかくなると声に変化が！
こちらの記事でも紹介した、Mさん↓
先日のＭさんとのボイトレで、興味深い発見がありました♪
Ｍさんは、ここ1カ月ほど腰を痛めておられたんですね。
腰痛は歌にも影響してくるので私も心配していたのですが、先日Ｍさんの2週間ぶりのボイトレでした。
すると、体の力みが取れて声がよく響くようになっていたのです…！
お話を聞いてみると、最近は腰痛を改善するために毎日ストレッチをしたり、整体に通ったりしていたのだそう。
そのおかげで、以前はかなり体が硬かったそうなのですが、体がやわらかくなってきて、
歌っていても、筋肉がラクにしなやかに動いている感覚がある、とのこと！！
（素晴らしい～～！とても良い感覚です！）
ボイトレする上で、ストレッチはあなどれない！
歌う上で、ストレッチで筋肉をほぐしておくことってとっっっても重要なんです！！
「声帯」とか「喉」ばかりに目が行ってしまいがちなのですが、
ストレッチの効果はあなどれない！ということを、今回改めて感じました(*^^)
腰周り、お腹周り、背中、胸、肩、首、頭などなど、
歌う時には、たくさんの筋肉をしなやかに使う必要があります。
なので、いくらノドが元気でも、肩こりや腰痛があったり、体が硬い状態だと、声は出づらくなってしまうんですよね。
Ｍさんも、以前はノドに力が入って高音も苦しい感じでしたが、
レッスンを重ねてきたことと、最近ストレッチで筋肉がほぐれてきたことで
かなり伸び伸びとした声が出るようになってきました(^^)/
おすすめのストレッチはこちら↓
筋肉をほぐすことは、歌にとっても良いですし、健康にとっても良いですよね！
「きもちよく歌える」ということは、「体が健康な証」でもあります♪
私もＭさんを見習って、ストレッチ毎日がんばるぞ～！
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声楽講師 永井友梨佳（プロフィールはこちら）
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